برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل SelfShaper.
الصيام المتقطع هو برنامج شائع لفقدان الوزن والصحة يتضمن الأكل فقط خلال فترة زمنية محددة كل يوم. وقد ثبت أنه يساعد الناس على فقدان الوزن وتحسين صحتهم.
على سبيل المثال، إذا تناولت الطعام فقط خلال فترة 8 ساعات، فستتمكن من حرق ما يصل إلى 150 سعرة حرارية يوميًا. ولكن إذا توقفت وتناولت شيئًا، فستستعيد السعرات الحرارية التي حرقتها وستتمكن من زيادة الوزن.
لذلك، من أجل البقاء في حالة الصيام، سيخطرك التطبيق عندما يحين وقت الأكل، وعندما يجب عليك الشرب، وعندما يجب عليك الصيام.
علاوة على ذلك، سيذكرك التطبيق بشرب الماء وسيساعدك أيضًا على حساب احتياجاتك من الماء.
